Les remèdes pour cet hiver

Ne vous laissez pas abattre !

Le froid, la diminution de l'ensoleillement, mais également le manque d'activité physique et la moins bonne qualité de notre équilibre alimentaire sont le lot commun de beaucoup d'entre nous en hiver, et nous rendent plus sensibles aux agressions de notre environnement. Il est donc important d'adopter une bonne hygiène de vie pour rester en forme durant l'hiver.

Comment éviter d’avoir la grippe ?

Pour lutter contre la grippe cet hiver, le meilleur remède de grand-mère est le chlorure de magnésium, appelé aussi Nigari. Le chlorure de magnésium agit efficacement en prévention contre la grippe en renforçant vos défenses immunitaires !

1. Diluez le chlorure de magnésium dans l’eau.

1. Transvasez dans une bouteille étiquetée et conservez au réfrigérateur.

1. Buvez 2 à 3 verres de chlorure de magnésium par jour pendant un mois.

Ingrédients

• 20 g de chlorure de magnésium

• 1 litre d’eau 

Équipement

• Un verre

• Une bouteille vide

• Un entonnoir

• Une étiquette autocollante 

Les conseils de nos grands-mères

• Si vous avez déjà la grippe, buvez dès les premiers symptômes un verre de chlorure de magnésium toutes les 3 heures, puis espacez les doses.

• Où acheter du chlorure de magnésium ? On achète ce produit en pharmacie ou en magasin bio sous le nom de Nigari.

• Contre-indications : Le chlorure de magnésium est à proscrire chez les personnes présentant une insuffisance rénale, de l’anémie ou chez les hémophiles.

• Demandez conseil à votre médecin ou pharmacien.

Source : www.grands-meres.net/

Prévenir efficacement les maladies hivernales

Pensez à suivre un régime alimentaire équilibré, en consommant en particulier 3 produits laitiers (lait, yaourts, fromages...), 1 à 2 portions de viande, poissons ou œufs, et 5 fruits et légumes tous les jours. 

Privilégiez les fruits et légumes de saison comme les agrumes : clémentine, orange, pamplemousse, pomélo ou encore mandarine, vous avez de quoi varier les plaisirs ! Retenez notamment que ces fruits contiennent tous de la vitamine C, une vitamine qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et qui intervient dans le métabolisme énergétique.

Le #pamplemousse 

Citropur est un extrait de pépins de pamplemousse. Il est utilisé depuis déjà plusieurs années aux Etats-Unis et dans les pays scandinaves, et se trouve actuellement dans tous les rayons des magasins diététiques suisses, où il connaît un grand succès.

Conseils d'utilisation :
10 gouttes avec de l'eau chaque jour. Vous pouvez ajuster cette dose en fonction de vos besoins individuels. Citropur est présenté en flacon de 50ml.

Le squelette humain est une véritable charpente pour notre organisme. A la base de la conformation de notre corps, il constitue également les points d'ancrage de nos muscles, nous permettant ainsi d'effectuer tous les gestes de la vie quotidienne. Portez donc une attention particulière à votre ossature qui est de plus en constant renouvellement. On oublie en effet souvent que l'os est un tissu vivant, qui a par conséquent besoin de se nourrir tout comme les autres organes de notre corps.

Saviez-vous par exemple que la vitamine D, tout comme le calcium et le phosphore contribuent au maintien d'un squelette normal ? La vitamine D participe de plus à l'absorption normale du calcium et du phosphore par les intestins, ainsi qu'à la réabsorption du calcium par les reins.

SynerVit D3 vous apporte 100% de l'apport quotidien recommandé en Vitamine D, et se présente sous forme de boîtes de 90 gélules végétales qui correspondent à 90 jours d'utilisation.

* La vitamine D contribue au maintien d'une ossature normale

Conseils d'utilisation :

Une gélule par jour au cours du repas.

Maintenir le pot soigneusement fermé dans un endroit frais à l'abri de l'humidité, hors de portée et de la vue des enfants.

Composition pour 1 gélule :Vitamine D3 (cholecalciferol) à hauteur de 200 UI, couvrant ainsi 100% des apports journaliers.

Notre mode de vie actuel est parfois empreint de tension... auxquelles il n'est pas toujours facile de faire face. Or " garder moral " constitue un facteur indiscutable de bien-être.

AlphaOne contient de l'Aphanizomenon flos-aquae qui contribue à une humeur positive. L'Aphanizomenon flos-aquae est également source de vitamine B12 qui contribue à des fonctions psychologiques normales.

Conseil d'utilisation :

1 gramme d'algues par jour (1 cuillère à café) en 1 ou 2 prises (matin et mi-journée) mélangée dans un peu d'eau

1 boîte d'AlphaOne Vrac contient 60g d'algues et correspond à une utilisation de 60 jours d'AlphaOne.

Maintenir le pot soigneusement fermé dans un endroit frais et à l'abri de l'humidité, hors de portée et de la vue des enfants.

Ces produits sont des compléments alimentaire. Ils ne peuvent se substituer à un régime alimentaire varié et à un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. En cas de doute relatif à un traitement médical en cours, consultez votre thérapeute.